Pilates em aparelhos
Exercícios nos aparelhos de pilates para ganhar força, melhorar a postura e se movimentar com mais liberdade.
Nos aparelhos, as molas ajudam ou desafiam cada movimento. Assim dá para trabalhar força, mobilidade e controle do corpo com segurança, do primeiro dia até os exercícios mais avançados.
As aulas são acompanhadas de perto, e os exercícios são escolhidos de acordo com o seu corpo e os seus objetivos.